Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли в домашних условиях

Как бросить курить

Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли в домашних условиях — Как бросить курить вопрос которым задается множество людей 

Как бросить курить самостоятельно, если нет силы воли, в домашних условиях? Когда увидел этот вопрос, в топовых запросах Яндекса, мне стало и горько и смешно. Горько, так как, по всей видимости, это вопрос, которым задается множество людей, которые вроде бы и готовы бросить курить, но не могут это сделать, по какой-то причине. Смешно потому, что это действительно смешно! Почему смешно!? – возмутитесь вы. А вы прочитайте статью и тогда поймете.

Начнем с того, что сам я курил 10 лет. Молодость, вечеринки… . Мне всегда казалось, что я не курильщик, а так балуюсь, то есть я не причислял себя к «конкретно курящим людям», хотя таковым являлся. Естественно наступил момент, когда я задумался над тем, курильщик я, или нет. Путем несложных, логических рассуждений, пришел к выводу: да, я курю основательно. Посчитав на пальцах количество лет, в течение которых я курю, получил цифру 10. Немного обалдев, от такого срока, я всерьез задумался над тем, что, пожалуй, хватит уже травить свой организм.

Забегая назад, скажу, что раньше я уже пробовал курить меньше, снижая к минимуму поглощение сигаретного дыма моим организмом, соответственно по опыту знал, что чем меньше куришь, тем лучше себя чувствуешь. Улучшается скорость реакции, выносливость, способность организма противостоять низким температурам, повышается либидо и много еще чего улучшается.

Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли в домашних условиях – Способы как бросить курить самостоятельно

Способами, как бросить курить самостоятельно, пестрит интернет: никотиновые жевательные резинки; никотиновые пластыри; таблетки; микстуры; отвары; вымачивание сигарет в молоке, чтобы отвратный запах заставил вас бросить курить; сходить к бабуле, чтоб она заговорила; «кодирование»… .

Основная масса этих способов, позволяет заработать другим на вашем недуге, но результат их сомнительный, в подтверждение чего, огромное количество людей, видимо убедившись в их бесполезности, набирает в поисковой строке: «как бросить курить, самостоятельно, если нет силы воли, в домашних условиях»… .  И вот, глядя на весь этот «развод», становится смешно!

Все, что вам нужно, чтобы бросить курить, самостоятельно, это понять: Курящий человек имеет зависимость от курения не физическую, а психологическую! Что доказано многочисленными, медицинскими исследованиями.

Курение – это даже не заболевание, а привычка, но смертельно опасная привычка, к сожалению. Поскольку это привычка, значит, она имеет свое начало не в физиологии, а в мыслительном процессе.

Соответственно варианты с постепенным снижением количества сигарет, использование пластырей и другой ерунды – бесполезный самообман! Как бросить куритьВ этом случае, вы понимаете вред курения и необходимость прекратить это пагубное занятие, но используя вышеупомянутые методы, вы продолжаете делать то, что делали раньше, лишь меняя форму получения никотина и убедив себя, что боретесь с собой, пытаясь бросить курить.

Скажу вам по опыту: Бросать курить нужно в один день! Принял решение! «Завязал»! Все!

Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли в домашних условиях – Механизм процессов происходящих в организме человека который бросает курить

Давайте рассмотрим, упрощенно, в общих чертах, механизм процессов происходящих в организме и мыслительном процессе человека, который бросает курить.

У человека, который прекратил курить, через некоторое время начинается активный процесс очищения организма от ядов, которые организм накопил в течение времени, пока шел процесс курения. Организм понимая, что его перестали травить, стремиться избавиться от вредных веществ. В данном случае, как и во многих других, организм «чистится» через кровь, то есть происходит выброс всех вредных веществ, которые накопились во внутренних органах и тканях в кровь, для последующего их выведения с продуктами жизнедеятельности. Вам знакома фраза от человека, который давно не курил: «Братишка, дай сигаретку, а то уши пухнут, так мне хреново!» В это время человеку плохо не от того, что он не покурил, а потому что в его крови повышается уровень ядов, «готовящихся к отправке». Если он снова закурит, процесс активной очистки прекратиться, так как организм поймет, что процесс отравления продолжается.

Важно перетерпеть первые несколько дней, когда самочувствие действительно «не ахти», пока основная часть отравы, которую вы накопили, еще находится у вас в крови. Дальше вы почувствуете, как постепенно улучшается ваше самочувствие. Вы будете чувствовать, как вам все легче и легче дышится! Забегая по лестнице, начнете преодолевать все большее количество ступенек, не испытывая одышки! Вы почувствуете, что раньше все видели и слышали, словно «через вату»! Через пару – тройку недель вы почувствуете, что вернулись к жизни, вы будете смотреть на курящих людей, как на людей, которые раз за разом совершают глупую, смертельную ошибку!

Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли в домашних условиях – Принятие решения ключевой момент и единственный способ бросить курить самостоятельно

Ключевым моментом, при принятии решения бросить курить, является то, что нужно именно принять решение! Нужно решить, что хватит вам издеваться над собой, жить итак сейчас вредно, даже без сигарет! Какова природа механизма принятия решения и вообще правильного мышления вы можете узнать, прочитав раздел этого сайта «Начало» (см. статью «Начало»), который включает ряд статьей, помогающих понять, как работает процесс мышления человека, насколько он управляем, как взять его под контроль.

Еще один важный момент: Решили бросить курить – бросайте! Ни в коем случае не считайте дни, или часы, проведенные без сигарет! Так вы будете цепляться за привычку курить и возможно «сорветесь»! Бросил, значит все!

Я желаю вам удачи, здоровья и радости жизни!Как бросить курить самостоятельно А чтобы помочь вам принять бесповоротное решение бросить курить, ниже привожу, далеко не полный, список веществ, которые поступают в организм курильщика, когда он выкуривает сигарету, обратите внимание, что никотин скромненько так теряется, в середине списка:

Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли в домашних условиях – Список вредных веществ попадающих в организм от одной сигареты

Список вредных веществ попадающих в организм, от одной сигареты:

  • Атрацен
  • Акролеин
  • Алюминий
  • Аммиак
  • Аммоний
  • Ацетальдегид
  • Ацетон
  • Бензин
  • Бензол
  • Берилий
  • Бутадиен
  • Бутан
  • Висмут
  • Гексамин
  • Гирдазин
  • ДДД
  • ДДТ
  • 2,4 – Диметилфенол
  • Железо
  • Изопрен
  • Индол
  • Кадмий
  • Калий
  • Карбазол
  • Катехол
  • Марганец
  • Медь
  • Метан
  • Метанол
  • Мышьяк
  • Натрий
  • Нафтиламин
  • Никель
  • Никотин
  • Нитробензол
  • Нитрозамины
  • Нитрометан
  • Оксид азота (NO)
  • Диоксид азота (NO2)
  • Пирен
  • Полоний-210
  • Свинец-210
  • Калий-40
  • Радий-226
  • Радий-228
  • Торий-228
  • Ртуть
  • Свинец
  • Свободные радикалы
  • Синильная кислота
  • Смолы
  • Стеариновая кислота
  • Сурьма
  • Толуол
  • Угарный газ
  • Углекислый газ
  • Уксусная кислота
  • Фенол
  • Флюрен
  • Формальдегид
  • Хром
  • Цинк
  • Этилфенол

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 + восемнадцать =